月子吃什么奶多？吃什么有營養(yǎng)？這個問題可能困擾著好多寶媽，唐山育優(yōu)家尊貴月子會所為大家總結(jié)了一些營養(yǎng)食品，可以使奶水增多的！
　　唐山育優(yōu)家尊貴月子會所配備了國內(nèi)外頂尖的母嬰專業(yè)配套設施，多重高科技安保防護體系，高雅的益智背景音樂，結(jié)合相關中醫(yī)藥知識，量體定制私人營養(yǎng)膳食方案，并配合專業(yè)的產(chǎn)后產(chǎn)褥期輔導，乳房護理，瑜伽式產(chǎn)后形體恢復，產(chǎn)后美容，新生兒的喂養(yǎng)，媽媽課堂早期教育等內(nèi)容。

1.寶媽催奶可以吃以下的一些食物：

豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復,而且?guī)椭�乳汁分�?可謂佳營養(yǎng)品了！

　　2.大家可以參考以下發(fā)乳飲食：

　　（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚 喝湯，每日1次。
　　（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許， 煮熟后食之。
　　（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

3.另外鯽魚與滋陰潤燥：

養(yǎng)血息風的雞蛋共制成菜，具有生精養(yǎng)血、補益臟腑、下乳催奶作用。婦女產(chǎn)后食用，既可增進乳汁分泌，雙能促進母體恢復，相得益彰。

　　以上是唐山育優(yōu)家尊貴月子會所為大家總結(jié)的一些寶媽提高營養(yǎng)的可以吃的營養(yǎng)品，會所為大家提供專業(yè)的食譜，專業(yè)的營養(yǎng)搭配！各位寶媽們快來報名吧！

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