月子吃什么奶多？吃什么有營養？這個問題可能困擾著好多寶媽，唐山育優家尊貴月子會所為大家總結了一些營養食品，可以使奶水增多的！
　　唐山育優家尊貴月子會所配備了國內外頂尖的母嬰專業配套設施，多重高科技安保防護體系，高雅的益智背景音樂，結合相關中醫藥知識，量體定制私人營養膳食方案，并配合專業的產后產褥期輔導，乳房護理，瑜伽式產后形體恢復，產后美容，新生兒的喂養，媽媽課堂早期教育等內容。

1.寶媽催奶可以吃以下的一些食物：

豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利于體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂佳營養品了！

　　2.大家可以參考以下發乳飲食：

　　（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚 喝湯，每日1次。
　　（2）豬蹄1只，蔥白2節，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許， 煮熟后食之。
　　（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

3.另外鯽魚與滋陰潤燥：

養血息風的雞蛋共制成菜，具有生精養血、補益臟腑、下乳催奶作用。婦女產后食用，既可增進乳汁分泌，雙能促進母體恢復，相得益彰。

　　以上是唐山育優家尊貴月子會所為大家總結的一些寶媽提高營養的可以吃的營養品，會所為大家提供專業的食譜，專業的營養搭配！各位寶媽們快來報名吧！

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